W naszym studio, poza zadbaniem o ciało “od zewnątrz” możesz także poprawić swój sposób odżywiania, a tym samym zwiększyć osiągnięcia sportowe. 

Oferujemy współprace dietetyczne dostosowane do Twoich potrzeb. Dzięki obecności w studio już aż 3 dyplomowanych dietetyczek, możesz wybrać dla siebie osobę, która specjalizuje się w tym, czego obecnie potrzebujesz🧡.

Wybierz jedną z poniższych osób i skontaktuj się osobiście po więcej szczegółów i opcji współpracy.

Valeriia Rudnichenko

Cześć!

Nazywam się Valeriia Rudnichenko i jestem dyplomowaną dietetyczką oraz certyfikowaną instruktorką pilatesu. Ukończyłam studia licencjackie z dietoterapii i dietoprofilaktyki na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. Moim celem jest wspieranie kobiet (i nie tylko!) w drodze do zdrowia, energii i dobrego samopoczucia – bez restrykcyjnych diet, za to z troską o ciało i głowę.

Od kilku lat prowadzę bloga na Instagramie i TikToku jako @dietetyczkaa, gdzie dzielę się wiedzą o żywieniu, prostymi przepisami oraz praktycznymi poradami. Na co dzień prowadzę indywidualne konsultacje dietetyczne i układam jadłospisy dopasowane do stylu życia, preferencji i potrzeb zdrowotnych.

Stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w branżowych wydarzeniach i konferencjach. W ostatnim czasie brałam udział w m.in.:

  •   Ogólnopolskiej Konferencji Współczesna Dietetyka a zdrowie kobiet (2022)
  •   Ogólnopolskiej Konferencji Dietetyka w otyłości i chorobach współistniejących (2023)

Pracuję z osobami, które:

  • chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe na zdrowsze,
  • szukają pomocy w insulinooporności, PCOS, problemach trawiennych lub nadwadze
  • potrzebują wsparcia w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem,
  • marzą o holistycznym podejściu do zdrowia – poprzez odżywianie, ruch i balans.

Zapraszam do współpracy – online i stacjonarnie. Razem znajdziemy Twoją drogę do zdrowia🧡

Kontakt: 

  • 📞 telefon: 574 212 317
  • 💻 mail: lerarudnichenko@gmail.com
  • 📱 Instagram i TikTok: dieteetyczka

Alicja Perlińska

Opieram się na holistycznym podejściu. Wyznaję zasadę, że dieta ma być przyjemnością, a nie przykrym obowiązkiem. Moim głównym motto jest zasada 80/20.

Bazuję na badaniach naukowych i aktualnych wytycznych z różnych dziedzin. Ogromne znaczenie ma dla mnie działanie w zgodzie z naturą, słuchając przy tym potrzeb organizmu. 

Poza zmianą sposobu odżywiania pomagam dostosować odpowiednią suplementację, zadbać o sen czy redukcję stresu. Dzięki temu, że jestem również instruktorką fitness i Pilates, pomagam znaleźć swoim podopiecznym idealną aktywność fizyczną. Wierzę, że skuteczne efekty możemy osiągnąć wyłącznie kiedy trening i dieta są dostosowane do jednostki. 

Specjalizuję się w:

  • zdrowej redukcji masy ciała
  • chorobach tarczycy (niedoczynność, nadczynność, choroba Hashimoto, choroba Gravesa-Basedowa)
  • insulinooporności
  • PCOS
  • endometriozie
  • problemach skórnych (łuszczyca, AZS)
  • niepłodności
  • przygotowaniu do ciąży
  • okresie karmienia piersią

Jeśli chcesz przeczytać opinie osób, z którymi miałam już przyjemność współpracować, kliknij w link poniżej:

https://www.znanylekarz.pl/alicja-perlinska/dietetyk/kamionki2

Jeśli jesteś zainteresowana/y współpracą skontaktuj się ze mną bezpośrednio🧡

Kontakt: 

  • 📞 telefon: 660 855 809 (jeśli nie odbieram, na pewno oddzwonię – możesz również skontaktować się poprzez WhatsApp)
  • 💻 mail: alicjaperlinska.dietetyka@gmail.com
  • 📱 Instagram: a_perlinska.dietetyka

Dominika Jurkowska

Jestem mgr dietetyki oraz psychodietetyczką

Od ponad 7 lat działam w obszarze dietetyki, pomagając Wam osiągać cele zdrowotne i poprawiać samopoczucie. Przez ten czas zdobyłam cenne doświadczenie w pracy zarówno z osobami aktywnymi fizycznie, jak i zmagającymi się z różnymi schorzeniami.

Specjalizuję się w dietoterapii wspierającej zdrowie w takich przypadkach jak:

  • insulinooporność i cukrzyca,
  • nadciśnienie tętnicze,
  • hipercholesterolemia,
  • niedobory żelaza,
  • PCOS (zespół policystycznych jajników).

Szczególnie bliska jest mi współpraca z biegaczami i osobami aktywnymi fizycznie, co wynika z mojej miłości do biegania. Wspieram ich w osiąganiu lepszych wyników sportowych, poprawie regeneracji i komforcie podczas wysiłku fizycznego.

Od niedawna rozwijam również obszar psychodietetyki, pomagając osobom, które chcą:

  • skutecznie i trwale zredukować masę ciała,
  • zapanować nad zajadaniem stresu i emocjonalnym jedzeniem,
  • poznać zasady zdrowego odżywiania bez poczucia winy i zakazów.

Razem nauczymy się, jak skomponować smaczne i zdrowe posiłki oraz budować nawyki, które będą służyły Twojemu zdrowiu i dobrej kondycji na długie lata.

Zapraszam do wspólnej pracy nad Twoim zdrowiem i samopoczuciem🧡 

Kontakt: 

  • 📞 telefon: 724 525 515 
  • 💻 mail: dietetyczna.dominikajurkowska@gmail.com
  • 📱 Instagram: diet_etyczna