Nasz zespół
- Strona główna
- Nasz zespół
Alicja Perlińska
Dietetyczka kliniczna | Instruktorka fitness i pilates
Cześć!
Mam na imię Alicja i z zawodu jestem dietetykiem. Dbanie o swoje zdrowie na różnych płaszczyznach to moja największa pasja. Ukończyłam poznański AWF, a tuż po nim kurs instruktora fitness w Profi Fitness School.
Swoją przygodę z aktywnością fizyczną rozpoczęłam trenując karate tradycyjne. Ta dyscyplina nauczyła mnie nie tylko szacunku do drugiego człowieka, ale przede wszystkim do ciała i jego możliwości. Karate zrodziło we mnie umiejętność kontroli i precyzji ruchów, co dziś przekłada się na zajęcia fitness.
W Twój Balans spotkamy się na zajęciach stretching, płaski brzuch+stretching, Body Shape oraz TBC. Poza ujędrnieniem i wzmocnieniem ciała zajmiemy się jego rozluźnieniem i uelastycznieniem.
Zapraszam Cię także do zadbania o swoje ciało “od wewnątrz”. Chętnie spotkam się z Tobą na konsultacji dietetycznej czy ułożę spersonalizowany jadłospis dostosowany do Twoich potrzeb. Doradzę Ci, co jeść, by czuć się i funkcjonować lepiej.
Mój kontakt z podopiecznymi opieram na holistycznym podejściu, które pomoże Ci w osiągnięciu wyznaczonych sobie celów. Pomogę Ci zadbać nie tylko o dietę, ale także o suplementację, sen, stres czy dobór idealnej aktywności fizycznej.
Pomogłam już wielu osobom w przejściu zdrowej redukcji masy ciała, w wyjściu z insulinooporności i zniwelowaniu objawów PCOS, endometriozy czy chorób tarczycy.
Gwarantuję Ci, że dieta i aktywność fizyczna staną się dla Ciebie przyjemnością!
Dominika Jurkowska
Dietetyczka | Psychodietetyczka | Instruktorka fitness i pilates | Trenerka personalna
Trenerka personalna oraz nauczycielka Pilates na razie możecie spotkać ją na zajęciach z maty. Obecnie w trakcie szkolenia z pracy na reformerze. Prowadzi również różnego rodzaju zajęcia dla kobiet: full body, ABT, walking fitness jak i trening uzupełniający dla biegaczy.
Sportem zaraziłam się jako dziecko. Dołączyłam do klubu lekkoatletycznego, gdzie pokochałam biegać. Obecnie kontynuuje pasję do biegania i łączę ją z prowadzeniem zajęć, gdyż wiem jak ważny jest różnorodny ruch. Wzmacnianie ciała, stretching, mobilizacja pozwalają zachować zdrowie i poprawiać osiągi sportowe jak i cieszyć się brakiem bólu związanym z siedzącym trybem pracy.
Widzę jak Pilates wpływa na moje ciało i postawę. Wiem, że to forma ruchu na całe życie i staram się dzielić pasją z osobami wokół mnie.
Jacek Jędro
Instruktor fitness | Trener i choreograf tańca towarzyskiego
Jacek to wieloletni tancerz z ogólnopolską klasą taneczną „A” w tańcach standardowych i latynoamerykańskich. Laureat wielu ogólnopolskich i międzynarodowych turniejów tańca. Absolwent Uniwersytetu im. A Mickiewicza oraz Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. Wicemistrz Europy w Tańcach Standardowych w Blackpool, Półfinalista Mistrzostw Polski Klasy „B” i „A” oraz Akademickich Mistrzostw Polski. Finalista Mistrzostw Polski w Tańcach Standardowych w kat. pow 30 lat.
Jacek jest licencjonowanym instruktorem zajęć grupowych fitness oraz trenerem i choreografem tańca towarzyskiego.
Praca z ludźmi jest dla niego bardzo motywująca i satysfakcjonująca, ponieważ dzielenie się pasją z innymi sprawia największą radość.
Joanna Urbańska
Instruktorka fitness | Nauczycielka pilates | Certyfikowana trenerka kobiet w ciąży i po
Cześć, tutaj Asia z Twój Balans.
Założenie Studia było moim cichym marzeniem, które zawsze chciałam zrealizować. Pewnego dnia powiedziałam: ,,Tak, to jest ten moment”, dlatego właśnie dziś czytasz ten wpis i widzisz tę stronę.
Fascynuję się różnorodnymi zajęciami ruchowymi od lat, głównie dlatego, że są one dla mnie odskocznią od standardowej pracy i szarej codzienności. Podczas prowadzenia zajęć grupowych czerpię ogromną radość z kontaktu z grupą, a także zwracam dużą uwagę na dobre samopoczucie uczestników. Skupiam się na tym, aby każdy miał możliwość pracy w miarę własnych możliwości, we własnym rytmie i zawsze w oparciu o prawidłową technikę ćwiczeń oraz ich bezpieczeństwo.
Swoją drogę instruktorską zaczęłam w 2009 roku od podstaw, czyli zdobycia niezbędnej wiedzy, umiejętności i praktyki przypieczętowanej legitymacją instruktora rekreacji ruchowej. Następnie wpadłam w nurt wielu modnych i różnorodnych szkoleń, konwencji i konferencji fitness. W 2010- 2011 roku ukończyłam szkolenia ze stretchingu, zdobyłam tytuł Master Step Instructor na Reebok University oraz odbyłam kurs Zumba Instructor i Zumbatomic Instructor dla dzieci w Zumba Fitness.
W 2014 roku w końcu dojrzałam do tzw. form „body&mind”. Zdobyłam tytuł instruktora Pilates Matwork, a następnie w 2023 roku ukończyłam OM Pilates Body Ball, OM Roller, OM Band, OM Small Ball wraz z Open Mind Pilates School. Rok 2024 to dalsze szkolenia w kierunku opieki nad kobietami w ciąży oraz po, a także Pilates Studio, które zaowocowały wiedzą z obszaru prowadzenia zajęć pilates na sprzętach w duchu klasycznym oraz modern.
Obecnie formy te są moim ukojeniem i sposobem na zdrowie. Uwielbiam pilates głównie z tego powodu, że poprzez pozornie proste i niemęczące ćwiczenia można ,,zresetować” umysł, a jednocześnie wypracować prawidłową sylwetkę. Niezmiernie cieszę się, że w dzisiejszych czasach pilates czerpie tak dużo inspiracji z innych rodzajów ćwiczeń, co sprawia, że jest to dla mnie trening kompleksowy i zawsze otwarty na nowości.
Laura Kasprzyk
Nauczycielka pilates
Cześć!
Bardzo mi miło móc się przywitać z Wami, jako nowa instruktorka w Studio Twój Balans!
Ze sportem jestem związana od dziecka – tańczyłam, jeździłam konno, trenowałam siatkówkę, chodziłam na siłownię, jednak to pilates skradł w pełni moje serce🤍
Zafascynowana tym, jak pilates wpływa na ciało i umysł, postanowiłam poszerzać swoją wiedzę i dzielić się nią z innymi💪🧘♀️
Dla mnie trening pilates to nie tylko sposób na zachowanie zdrowego balansu, ale także na budowanie silnego, sprawnego ciała oraz znalezienie harmonii pomiędzy ruchem, a umysłem.
Prywatnie jestem również miłośniczką zdrowego stylu życia, podróży i gór🌄
Zapraszam Was serdecznie na wspólne zajęcia! Razem będziemy rozwijać swoją siłę oraz sprawność ruchową, zachowując przy tym BALANS!✨
Magda Lewandowska
Nauczycielka tańca
Tancerka i instruktorka z wieloletnim doświadczeniem, która wprowadzi Cię w zmysłowy, ale też pełen radości świat bachaty!💃
Bez reszty oddana swojej pasji, jaką jest taniec, a w szczególności bachata sensual, która szczególnie trafiła do jej ❤️🔥
Od wielu lat szkoli się w różnych stylach (salsa, bachata, zouk) na licznych kongresach i warsztatach, również międzynarodowych, cały czas ucząc się od najlepszych światowych tancerzy. Pasja szybko w jej życiu zamieniła się w sposób na życie i pracę instruktorską, w której dzieli się swoją wiedzą i zaraża kolejne pokolenia tancerzy i tancerek.
Magda prowadzi zajęcia zarówno w parach, jak i solowe grupy kobiece, tworzy zmysłowe choreografie i dba o to, aby w tańcu kobiety mogły wyrażać siebie i swoją kobiecość, poczuć się bardziej pewne siebie!♥️
Wspólnie z Magdą zapraszamy na cykl regularnych zajęć BACHATA for Ladies wszystkie kobiety, które chcą poznać bachatę. To taniec pochodzący z Dominikany, który nie tylko rozgrzewa serca miłośników muzyki i tańca, ale także wzmacnia mięśnie, poprawia elastyczność i dodaje energii ✅
Jeśli chcesz…
🌺 poznać kroki, kobiecy styling (ruch ciała, bioder, rąk)
🌸 uczyć się kobiecych choreografii do wyjątkowej, porywającej muzyki🤩
🌼nabyć pewności siebie i odkryć bardziej swoją kobiecą naturę 🔥🔥
🌹 spędzać fantastyczny czas w babskim gronie🔥🤩
Te zajęcia są dla Ciebie!
Valeriia Rudnichenko
Dietetyczka kliniczna | Instruktorka fitness i pilates
Cześć,
jestem Valeriia. Ukończyłam studia licencjackie z dietetyki na AWF i obecnie kontynuuję studia magisterskie.
Jestem instruktorką Pilatesu na macie, a w trakcie kursu Pilates na dużych sprzętach.
Uwielbiam płynność i harmonię ruchów tej metody. Po treningach to prawdziwy balsam dla moich uszu, gdy słyszę, że kogoś przestały boleć plecy lub sen stał się lepszy, a stres zszedł.
Na zajęciach łączę klasyczne ćwiczenia, wzbogacając je o nowe, ciekawe elementy z różnym sprzętem.
Twój balans zawiera w nazwie to, co zawsze powtarzam, zarówno innym, jak i sobie. Wierzę w indywidualne podejście do każdego i pomagam osiągać wymarzone cele.
Zapraszam na treningi 🥰
Wiktoria Mądra
Trenerka tańca
Witaj!
Z tej strony Wiktoria (Wiki). Odkryjesz że mną fantastyczny świat tańca i muzyki. Wyzwolimy energię, która w nas drzemie, kobiecość oraz piękno ruchu.
Moje bogate ponad 25-letnie doświadczenie taneczne oraz sceniczne poprowadzi Cię do wyczucia rytmu, nauczenia się poprawnej techniki taneczno-ruchowej, wyrażania siebie i emocji w tańcu, a co za tym idzie… – oczywiście dobrej zabawy czerpanej z tańca!
Posiadam wiedzę z zakresu salsa on2 (mambo), szkoląc się na warsztatach u zagranicznych tancerzy m.in. u Adolfo Indacochea, Tania Cannarsa, Brenda Liew; również z klasyki baletowej i tańców charakterystycznych, broadway jazzu, burleski i bachaty.
Byłam tancerką w zespole baletowym Szafirki w Pile, formacji Broadway Ladies w Poznaniu oraz w formacji salsy Yalorde w Poznaniu.
Najwspanialszymi doznaniami tanecznymi i zwieńczeniem wielogodzinnej nauki na sali ćwiczeniowej są pokazy, których mam ponad sto na koncie. Pokazy taneczne w różnych miastach z całej Polski, a także w Chorwacji i wielokrotnie w Niemczech. Przekrój różnorodności od pokazów m.in. dwukrotnie na międzynarodowym festiwalu El Sol w Warszawie i Sensation Rise w Gliwicach, spektakle baletowe w głównej obsadzie m.in. rola Cukrowej Wieszczki w Dziadku do orzechów, otwarcie meczów na poznańskim stadionie podczas UEFA Euro 2012, po pokazy i animacje na festynach rodzinnych, firmowych, prywatnych lub w klubach muzycznych.
Przyjdź, poznajmy się i zanurz się ze mną w tańcu pełnym magii.
Weronika Biniak
Pedagog | Terapeuta | CERTYFIKOWANA GORDONISTKA
Cześć!
Nazywam się Weronika Biniak i w Studio Twój Balans prowadzę jedne z najbardziej popularnych i wartościowych dziś zajęć dla dzieci jakimi są GORDONKI.
Praca z dziećmi to moja pasja i życiowe powołanie.
Z wykształcenia jestem pedagogiem i terapeutą dziecięcym. Ukończyłam Uniwersytet Adama Mickiewicza w Poznaniu. Staram się wciąż podnosić swoje kwalifikacje. Obecnie studiuję Neurologopedię oraz Rewalidację, edukację i wspomaganie dzieci o specjalnych potrzebach edukacyjnych (z Autymzem i Zespołem Aspergera).
Od lat pracuję z dziećmi tworząc dla nich kreatywną i bezpieczną przestrzeń do rozwoju, edukacji i wychowania.
Od prawie dwóch lat jestem też mamą, która poszukiwała miejsca dla swojego jeszcze wtedy maleńkiego dziecka, gdzie wśród swoich rówieśników będzie mógł nabywać nowe umiejętności i rozwijać się społecznie. Od jego pierwszych dni starałam się, aby muzyka towarzyszyła nam codziennie. Jako osoba od zawsze związana ze śpiewem, mówiłam do niego często ,,śpiewająco” i widziałam jak z dnia na dzień przynosi to ogromne efekty.
Pośród wielu prób poszukiwań odpowiednich dla nas zajęć, podjęłam się jednak ostatecznie stworzenia takiego miejsca własnymi siłami. Dziś wiem, że była to bardzo dobra decyzja, bo praca z maluszkami przynosi mi ogrom satysfakcji, a ich uśmiech wynagradza wszystkie trudy. Dzięki temu mój głos może docierać do większej ilości odbiorców 🎶
I tak jestem od niedawna nazywana waszą ,,gordonkową mamą”. Ze swoim bagażem doświadczeń, wiedzą i zapałem oraz wieloma pomysłami tworzę dla Was i Waszych maluszków niezwykłą muzyczną przestrzeń, do której serdecznie zapraszam!
